De enige training in Nederland die koopverslaving structureel oplost. Niet met wilskracht, maar met een bewezen systeem van inzicht, gedrag en structuur.
Begrijp je koopgedrag: Ontdek wat er écht gebeurt vlak voordat je koopt. Je leert je emotionele triggers herkennen, zonder schaamte of schuldgevoel — want inzicht is de eerste stap naar controle.
Doorbreek het patroon: Vervang de automatische "koop-reflex" door bewezen gedragstechnieken en praktische interventies die werken in het echte leven — ook bij online winkelen en impulsaankopen.
Bouw blijvende rust: Creëer een gezonde, duurzame relatie met geld én winkelen. Met een helder budget, een terugvalplan en de steun die je nodig hebt om het vol te houden.
Honderden mensen gingen je voor en hebben hun koopgedrag onder controle — geen impulsaankopen meer waar ze de volgende dag spijt van hebben, maar bewuste keuzes en financiële rust.
Marina Hendriks - Dé expert in financiële rust: de perfecte balans tussen keiharde cijfers, praktijkervaring en menselijke psychologie.
Wie je dit leert
Marina Hendriks — Dé expert in financiële rust. De perfecte balans tussen keiharde cijfers, jarenlange praktijkervaring en menselijke psychologie. Koopverslaving is geen kwestie van "gewoon stoppen". Het zit op het snijvlak van emotie, gedrag en geld — en juist dáár grijpt deze training in. Geen oordeel, geen schaamte, wél een systeem dat werkt.
Herken je dit?
Je koopt iets, en heel even voelt het goed. Dan komt de kater: het schuldgevoel, de rekening, de vraag "waarom deed ik dit weer?"
Je koopt om je beter te voelen — bij stress, verveling, verdriet of juist blijdschap.
Je winkelmandje online is nooit leeg, en "bezorgd" voelt als een cadeautje aan jezelf.
Je verstopt aankopen of pakketjes, of je praat ze goed tegenover jezelf en anderen.
Je hebt al vaak beloofd te stoppen — en het lukte telkens even, tot de volgende trigger.
De rekeningen, de schulden of de spanning thuis lopen op.
Dat ligt niet aan een gebrek aan wilskracht. Koopverslaving is emotioneel koopgedrag — een patroon dat je hebt aangeleerd, en dat je dus ook kunt afleren. Met de juiste aanpak.
Wat is koopverslaving écht?
Waarom "gewoon stoppen" niet werkt — en dit wél
Koopverslaving draait zelden om de spullen. Het draait om wat kopen even oplost: een moment van controle, troost of ontlading. Het probleem is dat die oplossing kort duurt en het patroon versterkt. Deze training pakt daarom niet alleen het gedrag aan, maar de hele keten eronder:
De emotie — welke gevoelens zetten jou aan tot kopen?
De trigger — welke situaties, momenten of prikkels (zeker online) starten de reflex?
Het gedrag — welke concrete interventie zet je op dat moment in plaats van kopen?
De structuur — welk budget, welke afspraken en welk vangnet houden je op koers?
De aanpak in 4 fasen
Zelfbewustzijn & emotionele vaardigheden
FASE 1
We beginnen zonder oordeel bij de feiten: wat gebeurt er in jou vlak voordat je koopt? Je leert je emoties benoemen en je triggers herkennen — de gevoelens, momenten en situaties die de koopreflex aanzetten. Inzicht is hier geen luxe, het is de basis van alle verandering.
Je ontdekt het verschil tussen een echte behoefte en een emotionele impuls. Zodra je dat verschil voelt, krijg je voor het eerst een keuze terug op het moment dat het telt.
In deze fase bouw je de emotionele vaardigheden op waarmee je stress, verveling en verlangen kunt hanteren — zonder dat winkelen je enige uitweg is.
Financiële basisvaardigheden & budgetteren voor herstel
FASE 2
Nu brengen we je geld in beeld — nuchter en zonder schaamte. Je maakt overzicht van je inkomsten, vaste lasten en uitgaven, en ziet zwart-op-wit waar je staat. Dat overzicht alleen geeft al rust en controle terug.
Je bouwt een helder, werkbaar budget dat past bij jouw leven, met concrete grenzen voor "vrij besteedbaar". Geen ingewikkelde Excel-systemen, maar een structuur die de bewuste keuze voor je makkelijker maakt dan de impuls.
Zo wordt je budget geen straf, maar je bondgenoot: een systeem dat je beschermt op de momenten dat je het zelf even niet doet.
Hier leer je het patroon actief doorbreken. Je krijgt bewezen technieken en concrete interventies voor het moment van verlangen: wat doe je in de 20 minuten dat de drang het sterkst is? Hoe ontregel je online winkelen en impulsaankopen voordat ze gebeuren?
We werken met kleine, herhaalbare stappen — geen wilskracht op de proef stellen, maar je omgeving en je gewoontes zó inrichten dat de gezonde keuze de makkelijkste wordt.
Elke techniek oefen je in het echte leven, zodat je merkt: het werkt, en je kunt het zelf.
Een duurzame relatie met geld & winkelen
FASE 4
Stoppen is één ding. Het vólhouden is de kunst. In de laatste fase maak je je terugvalplan: je herkent de vroege signalen, weet wat je dan doet en hebt je vangnet van steun en communicatie geregeld.
Je bouwt een gezonde, duurzame relatie met geld en winkelen — waarin je bewust en zonder schuldgevoel kunt genieten, omdat jíj het stuur hebt, niet de impuls.
Zo maak je van herstel geen dieet dat afloopt, maar een nieuwe manier van leven die blijft.
Samen maken we einde aan jouw stress!
Ontdek helderheid, structuur en effectiviteit voor blijvende verandering.
